23 August 2007

Yoga oefening 'de kraai'



De kraai schijnt goed te zijn voor de ontwikkeling van zelfbewustheid, moed, wilskracht, concentratie en evenwicht. De chakra's Sahasrara
en Ajna worden er door aangesproken.




Ik doe deze oefening op de sportschool en soms thuis.



Zoals de leraar in de video zegt: 'niet moeilijk''!
tags:
Post a Comment